Didalam mulut memang bersarang berbagai macam bakteri yang siap menyerang bila kebersihan mulut tidak dijaga dengan baik. Namun menjaga kesehatan mulut tidak cukup dengan rajin menyikat gigi saja. Selain menjaga kesehatan mulut dan gusi, lidahpun harus dibersihkan juga.
Penyebab bau mulut maupun nafas tak sedap bisa dikarenakan kebersihan lidah yang kurang terjaga. Hal tersebut sering membuat jengkel, memalukan dan merusak suasana saat berkomunikasi dengan orang lain, jika tidak dibersihkan bakteri lidah semakin menumpuk sehingga menimbulkan sariawan.
berikut cara membersihkan lidah:
- Gunakan alat pembersih lidah, dengan gerakan menarik ke arah dalam ke luar, memang terkadang kurang nyaman sehingga dapat juga dibersihkan dengan pasta gigi.
- Rutin minum air putih, minum secara teratus dapat menekan pertumbuhan bakteri dalam mulut. Air putih yang diminum dapat melarutkan sisa-sisa makanan atau plak-plak yang ada ataupun menempel dimulut.
Itulah cara sederhana untuk membersihkan lidah, semoga bermanfaat. :)